ये हैं किस करने के कुछ 30 फायदे:
- तनाव और चिंता कम करता है
- मनोदशा को बढ़ाता है और खुशी और खुशी की भावना पैदा करता है
- साथी के साथ घनिष्ठता और बंधन बढ़ाता है
- प्राकृतिक दर्दनिवारक जारी करके दर्द और सिरदर्द से राहत देता है
- बैक्टीरिया और वायरस का आदान-प्रदान करके प्रतिरक्षा समारोह में सुधार करता है, जिससे प्रतिरक्षा को बढ़ावा मिल सकता है
- रक्तचाप कम करता है और हृदय रोग के जोखिम को कम करता है
- कैलोरी बर्न करता है और वजन घटाने में मदद कर सकता है
- चेहरे पर रक्त प्रवाह और ऑक्सीजनेशन बढ़ाता है, जिससे त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है
- हिस्टामाइन उत्पादन को कम करके एलर्जी के लक्षणों को कम करने में मदद करता है
- मस्तिष्क में डोपामाइन के स्तर को बढ़ाता है, जिससे मूड और प्रेरणा में सुधार हो सकता है
- कोर्टिसोल के स्तर को कम करता है, जिससे नींद की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है
- शारीरिक स्पर्श और हावभाव के माध्यम से भागीदारों के बीच संचार को बढ़ाता है
- जबड़े और चेहरे की मांसपेशियों को मजबूत करता है, जिससे मौखिक स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है
- लार उत्पादन बढ़ाकर मौखिक स्वच्छता में सुधार कर सकते हैं
- लार का उत्पादन बढ़ाकर दांतों के सड़ने के खतरे को कम करता है
- कीटाणुओं और विषाणुओं का आदान-प्रदान करके प्रतिरक्षा प्रणाली को एक प्राकृतिक बढ़ावा प्रदान करता है
- रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाकर सर्दी-जुकाम के खतरे को कम कर सकते हैं
- एंडोर्फिन जारी करके प्राकृतिक दर्द से राहत प्रदान करता है
- कोर्टिसोल के स्तर को कम करके शरीर में सूजन को कम करने में मदद करता है
- अवसाद और चिंता के लक्षणों को कम करके मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करता है
- आकर्षण और वांछनीयता की भावनाओं को बढ़ावा देकर आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास बढ़ाता है
- मस्तिष्क में डोपामाइन के स्तर को बढ़ाकर फोकस और एकाग्रता में सुधार करता है
- भागीदारों के बीच विश्वास और भावनात्मक अंतरंगता बढ़ाता है
- सामाजिक बंधन और दूसरों के साथ संबंध को बढ़ावा देता है
- शांत और विश्राम की भावना प्रदान करता है
- लार में प्राकृतिक एंटीबायोटिक दवाओं के उत्पादन को बढ़ाकर त्वचा के संक्रमण के जोखिम को कम कर सकता है
- लार का उत्पादन बढ़ाकर कैविटी के खतरे को कम करता है
- रक्त प्रवाह में सुधार करके और हृदय रोग के जोखिम को कम करके हृदय स्वास्थ्य को बढ़ाता है
- ऑक्सीजनकरण बढ़ाकर फेफड़ों के कार्य में सुधार करता है
- तनाव कम करके और मूड में सुधार करके समग्र शारीरिक और मानसिक कल्याण को बढ़ावा देता है।
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